Для чего организма нужен витамин С и витамин ортомол?

Ответ на данный вопрос мы начнем собственно что странным чином. Знаете ли вы, собственно что моряков британского флота когда-то именовали «лимита» (от слова «лимон»)? Например их прозвали из-за такого как, что уже в начале XVII век, когда Ост-индська Компания постоянна поставлять английские корабли фруктами, матросам стали любой день давать по лимону

А для чего это делалось? Дабы предотвратить страшное заболевание, званое цингу. Сотки лет моряки панически боялись сего заболевания. Оно поражало людей, когда им приходилось длительное время жить на консервированной пищи, когда они не имели возможность достать свежих овощей и фруктов. Лимоновая вода или сок предотвращали это болезнь

В этом соке, очевидно, находилось собственно что-то необходимое человеческому организму для обычного функционирования. Теперь, в наши дни, мы уже знаем, собственно что это витамин С, или аскорбиновая кислота. Например почему же матросы, получая достаточное число пищи, не получали с ней и витамина С? Поэтому что витамин С и ортомол разрушается при высочайшей температуре, под влиянием воздуха и при сбережении. При заготовки продуктов и хранении их старенькыми образами витамин С у них полностью сносился

Есть еще одна проблема, связанная с витамином С. Практически все млекопитающие способны вырабатывать витамин С у своей печени и потому не страдают спустя него недостатки. Но люди, гуманоидоподобные обезьяны и морские свинки являются едиными млекопитающими, не способными производить витамин С у своем организме. Поэтому им нужно получать его вместе с пищей. Организма достаточно тяжело накопить необходимое количество сего витамина: он может скапливаться лишь только маленькими дозами, и эти дозы меньше важного организма. Мы должны постоянно пополнять нужные нам запасы витамина С. Наиболее роскошные этим витамином апельсины, лимоны, грейпфруты, мускусные дыни и клубника. Естесственно, многие люди принимают витамины в пилюлях, чтобы компенсировать его недостаток в еде. Понятно, лучше за все получать все нужные витамины в результате рационального питания, ну а уже в случае если ощущаете, что их не хватает, то хотелось бы посоветоваться с врачом прежде, чем начать брать на себя витамины в любом виде