Основная масса кавоманив понимает: их любимый напиток абсолютно не укрепляет здоровья. Жаль от неизменного употребления этого ароматного стимулятора издавна доказанный, а для лиц, которые мучаются от повышенной артериальной давления и ишемической заболевания сердца, он очень большой.
Хотя что же делать, если утренняя бодрость и готовность к новенькому рабопочему дню наступает лишь в последствии опустошения чашечки крепчайшего кофе? Как осуществить, если силы покинули вас в самом разгаре трудового процесса?
Попробуем выбрать заменители. Что-нибудь из их обязательно подойдет и поможет сохранить самочувствие.
Зеленый чай ободрит вас не ужаснее кофе, ведь к него состава кроме того входит кофеин, да еще и в большем числе. Однако этот кофеин не перевозбуждает нервную систему и не увеличивает давка. Попочему именно зеленый? Данный сорт чая намного полезнее темного, благодаря особой технологии обработки он сберегает все витамины и микроэлементы. В магазинах продаются различные сорта такого чая на найвишуканиший вкус. Довольно скоро вы ощутите себя по-новенькому, бодрым и активным человеком. При данном не наберете лишние калории, например как этот напиток усиливает обменные процессы в организме.
Коричневый напиток подойдет для тех, кому с трудом пережить разлуку с любимым вкусом. К что же и его внешний вид припоминает кофе, хотя сделанный он из самая полезных для поднятия иммунитета компонент: цикория, ячменя, кардамона и т.п. Кофейный напиток чем какого-либо другого пить с молоком и, посильнише разбавивши, возможно смело давать детям.
Какао годится как подмена кофе, если оно натуральное, спасибо составляющим основу напитка калевочно-бобов. Какао тонизирует, улучшает трудоспособность и в том числе и поднимает настроение. Можно также съесть дольку горьковатого шоколада с высоким содержимым калевочно-бобов (больше 50%).
Глоток нового воздуха отлично лишит от неурочной дремоты. Духота усугубляет самочувствие, поэтому не забывайте проветривать здание, в котором находитесь. Сон в душной спальне обеспечит для вас ощущение разбитости утром. Дома может быть полезно использовать зволожувачи воздуха. Если для вас необходимо ободриться – идите на улицу либо хотя бы откройте на минутку окно. Морозный воздух действует чем какого-либо другого за будь-кофе, только не переохлаждаться!
Контрастный душ днем – еще один проверенный образ совершенствования самочувствия, дает заряд бодрости на единый день. Главное, чтобы эта процедура гармонически вошла в схему пробуждения и происходила не перед наиболее выходом на заснеженные улицы.
Имейте в облику, который если желание выпить кофе не просто вошло в привычку, а уже успело довести вас к кофеиновой зависимости – процесс отлучения несомненно будет протекать долгосрочно, постепенно, в меру очистки организма от токсинов. Наберитесь упорство – и очень скоро вы снова отыщите крепкий сон и прекрасное настроение.
Вы молодой кавоман, и ваша страсть к любимому напитку еще не переросшая в гибельную страсть? Тогда отказываться от желательной чашечки, выпитой по случаю, абсолютно не обязательно. Главное, держать себя в руках и прислушаться к собственному здоровью.
А уже если и позволять для себя немного ароматного кофе, то непременно отличного качества. И не захватывайтесь кофе без кофеина – почаще всего это химически обработанный продукт, кот-ый едва ли принесет вам какую-то пользу.
Вы находитесь: События > Новости > Как перестать пить кофе?
