Этническая мудрость говорит: «Держи ноги в теплые, а голову в холоде». И вправду, очень часто первыми замерзают непосредственно ноги. А если ноги мерзнут каждый день, несмотря на температуру воздуха, это имеет возможность сигнализировать о проблемах со здоровьем. Отчего могут мерзнуть ноги?
Вообще, ноги больше множества других частей тела склонны замерзания спустя особенности строения человеческого организма. Дело в что, что сохранять тепло нам могут помочь мышечный массив и подкожная жировая материал. В области стоп мышечный массив не слишком заметный, а жировой ткани нет совсем. Но несмотря на все вышесказанное поверхность кожи, которая отдает тепло, содержит относительно большую площадь. Поэтому осенью и зимой, когда понижается температура, ноги мерзнут особенно крепко.
Иногда в том, что ноги зябнут, виновная слишком тесная обувь. В случае если пальцы стопы не могут ехать из-за того, что туфли узенькие, ноги начинают замерзать намного скорее. Так что обувь должно быть не лишь только теплым, а и соответствующим вам за объемом: не весьма тесным и не довольно узким.
Но если ноги зябнут постоянно, независимо от температуры воздуха и степени удобства вашей обуви, надо(надобно) призадуматься о своем здоровье. Постоянно мерзнучи ноги имеют все шансы быть признаком нарушения капиллярного кровообращения, коие, в свою очередь, может быть вызвано этими проблемами со здоровьем:
локальное несоблюдение кровообращения при аномалиях строения сосудов и варикозной заболевания;
общая недостаточность кровообращения при ВСД и иных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
несоблюдение проведения нервных импульсов по нервным волокнам нижних концовок при диабете;
понижение функции щитовидной железы.
Конечно, эти трудности сопровождаются и другими симптомами кроме мерзнучих ног. Это имеют все шансы быть отеки стоп, сосудистые « звездочки», расширение вен, боль в ногах, кот-ый усиливается при ходьбе, одышка, понижение чувствительности кожи стоп, аритмия и т.п. В случае если мерзнучи ноги сопровождаются у вас но бы одним из этих признаков, нужно обязательно обратиться к врачу.
В случае если ноги мерзнут по болезни, доктор назначит лечение, после которого неувязка должна пройти. Но возле со особым лечением можно следовать некоторым совокупным рекомендациям – хуже от этого наверняка не станет. Следует отказаться от вредоносных привычек (бросить жечь, сократить потребление алкоголя), ведь сигареты и выпивка усугубляют состояние сосудов. Как загальнозмицнюючий средство имеют все шансы помочь ежедневные контрастные ванны для ног. Не помешают и каждодневный массаж ступней и гимнастика. А еще потрудитесь по возможности ходить босиком либо в специальных массажных капцях.
Если ноги зябнут, и их нужно срочно согреть, имеют все шансы помочь народные средства. Быстро согреть ноги может помочь спиртовый компресс. Возьмите тонкие хлопчатобумажные носки и смочите их подошвенную доля медицинским спиртом. Разогрейте ноги в жаркой ванные, хорошо вытрите, наденьте изящные носки, смоченные в спирте, а сверху – шерстяные.
Впрочем ношением теплых носков в любое время года злоупотреблять не идет по стопам: иногда, как это не феноминально ноги мерзнут именно поэтому, собственно что вы слишком сильно их греете. Каждый день находясь в теплые, они перестают откликаться на смену температуры. Так собственно что нужно не только греть ноги, а и закаливать их.
Могут помочь согреть ноги и ножные ванны с солью и эфирные масла. В случае если ноги мерзнут, наберите в тазик жаркой воды, добавьте у нее 2 ст. л. морской соли, 2 ст. л. молока и 10-15 капель эфирного масла розмарина ( его надо(надобно) предварительно развести в молоке, поскольку в воде эфирные масла не растворяются). Эта ароматная ванна не только поможет стремительно согреть ноги, но и обеспечит кожу ступней сытными веществами.
Если ноги мерзнут в всякую погоду – нельзя это игнорировать. Во избежание данной неприятной проблемы, нужно всегда облекаться по погоде, носить только комфортную обувь и внимательно следить за своим самочувствием, обращаясь к врачу сразу же в последствии появления тревожных симптомов.
А что проделываете вы, когда у вас мерзнут ноги?
Вы находитесь: События > Новости > Что делать, если ноги мерзнут?
