Как преодолеть неудобства тривалих перелетов?

Есть люд, которые страдают аерофобию или просто довольно волнуются во время полетов. Кое-какие советуют в таких случаях перед посадкой в аэроплан немного выпить чего-то алкоголя. Согласный, но только частично – при длительных перелетах это может, наоборот, привести к добавочным неудобствам. Поэтому привожу свои обобщения по предлогу продолжительных перелетов. Неудобство первый: толкотня Прежде всего, это сниженная атмосферная толкотня. В кабине самолета, который летит на высоте 10 000 метров, поддерживается толкотню, которая отвечает высоте 2000-2500 тыс. метров. Это разы в два ниже, чем мы пристрастились в жизни. Имело того, давка еще больше понижается при наборе высоты и повышается при посадке. Кому из нас не знакомая боль в ушах при данных режимах полета и соответствующий дискомфорт еще кое-какое время после приземления. Чтобы убавить эти следствия, надо постараться отрешиться от продуктов, которые сами по для себя вызывают повышение или понижение давления. До этого всего, это кофе, круга и прочный чай. Само собой, не поможет стабильному кровяному давлению и спиртное. Не считая того, спиртное еще и обезвоживает организм. Кто с данным не согласный, пусть вспомнит стремления попить водички на утро в последствии удачных посиделок накануне вечером. Вот тут мы и подходим к следующему неудобству. Неудобство 2: сухость воздуха Состав воздуха в кабине самолета при полете характеризуется увеличенной сухостью, то есть уровень влаги значительно ниже, чем нужно для комфортабельного состояния. Лишняя сухость подразнює дыхательные пути и слизистые оболочки глаз, «взимает» кожу лица и губ. Потому рекомендую пить как можно больше воды. Попросите стюардессу, и она немедленно принесет для вас нужное. Об алкоголе – отдельный беседа. Как я говорил раньше, алкоголь сам по для себя обезвоживает организм, так плюс завышенная сухость воздуха. Просто гремучая смесь! Я, имеет возможность, и не заострял бы внимания на это, как будто бы каждый сам себе доктор. Но вот пример по личному печальному опыту… Мы с супругой, если полет превышает несколько часов, по обыкновению приобретаем в Дьюти Фри аэропорта маленькую (200 мл) бутылочку ирландского ликера Baileyъs. В последствии обеда в самолете ликер как сладкое идет совсем неплохо. И все бы отлично, но в этот раз продавщица на кассе отрадно сообщила, что в них сегодня промоакция и по цене маленькой бутылки Baileyъs возможно купить литровую бутылку такого же содержимого. «Шара» – текст волшебное для нашего человека. И естественно, собственно что выбор был сделан в пользу большей емкости. Рейс был Киев – Нью-Йорк. За 10 часов полета бутыль была беспощадно опустошенная. И если в обыденных условиях ничего страшного бы не случилось, то при мере на посадку руководитель просто раскалывалась, да и общее состояние оставляло хотеть лучшего. В общем, первый вечер в Нью-Йорку был безвыходно испорченный. Так что с этим делом поаккуратней. Неудобство 3-ий: чем заняться? Чем заняться? Естесственно, вам предложат наушники и вы можете послушать аудиопрограми и посмотреть кино. Хотя если честно – все равно скучновато. Прежде всего, от чувства несвободы, многочасовое присутствие в замкнутом пространстве – не очень нетяжелое испытание. Знаю по себе, мне приходилось летать из Киева как на восток к Гонконгу и Тайваню, например и на Запад к Вегаса и Калгари. Откровенно скажу, 12:00 полета – не самое приятное проведение времени. Дабы отвлечься, я бэру с собой видеоплеєр и DVD с телесериалами, которые я дома никогда не наблюдаю – просто времени жаль. А для полета – самый один. Так, кстати не забудьте о маске для сна и нашейные валику. Довольно содействует на предмет поспать. Неудобство 4-ый: боли и отеки Длинное сидение в кресле не поможет хорошему самочувствию. Через постоянную статической позы возбуждается циркуляция крови в концовках и ноги отекают. собственно что делать? Прежде всего, никогда не сидите весь полет в обуви. Я, к примеру, снимаю ее сразу после взлета и одеваю капци, коие бэру с собой в ручной клади. В случае если, конечно, вы не летите в бизнес-классе – тапочки там для вас просто полагаются за статусом. Делайте сидячую гимнастику – обращение шеей и стопами. Либо просто походите по салону, ничего необычного в этом нет. Во время полета каждый день какие-то летные пассажиры все время похаживают меж рядами. Вот коротко и все о длительном полете. И пусть его вам скрашивает ожидание встречи с неведомыми далекими краями и новыми впечатлениями. В конечном счете, последним гораздо сильнее полетных неудобств