Психосоматика – взаимовлияние и взаимозависимость наших души и тела. Когда мы чувствуем единство и взаимосвязь своих телесных и духовных процессов, жизнь наше становится больше безопасной и осмысленной. Осмысленной в том, как наша «телесная жизнь» сформировывает наши ощущения, чувство, мысли, воображении, представление, ценности и смыслы.
И как наша «психическая реальность» (читай чувство, чувство, мысли, фантазии, представление, значения и смыслы) влияет на физическое здоровье.
В основном психосоматические проблемы появляются как последствие:
1. Внутришньоособистисних психологических конфликтов.
2. Стрессов и наших на их психологических и соматических реакций.
3. Стойких фразеологических поворотов, коие программируют Несознательное нашей психики и этим образом запускают соматические, телесные «отклики» в облике разного рода недомоганий.
4. Вторичных вигод наших заболеваний.
Давайте посмотрим на сердечно-сосудистые болезни с этой точки зрения.
Если вас воспитывали в установках, коие «хорошие девочки и мальчики» всегда обязаны контролировать свои чувства и что злоба – это качество плохого человека, то в обстановках, которые вызывают у вас гнев, злоба или сильное раздражение, ваши впечатлении будут в постоянном конфликте из вашей же «наряженной с молоком матери» ценностью «быть хорошим». И чем почаще и неумолимый вы будете удерживать-уничтожать свои энергии, тем вероятнее у вас розвинеться хроническое завышенная давка. Это едва ли значит, что вам нужно начать вылечивать свою гипертонию гневными нападениями. Хотя вот пробовать хотя бы самому для себя в своих гневе и злости хоть время от времени признаваться и как-то энергию данных состояний разряжать, может, и следует начать. Помещая их в дыхательных или физических практиках – в бегу, в силовых тренировках, в боксе либо еще в чем-то так же жестко заряженному.
Если у вас есть собственный внутришньоособистисний миф о том, что ведущее качество мужчины – это «всегда и везде» выносливость и включенисть в то, собственно что происходит « до победного конца!», То в обстановках стрессовых нагрузок, когда вам просто нужная будет передышка, вы, скорее всего, будете избегать и игнорировать потребность своего организма в расслаблении и покое. А заместо этого будете все жестче и неумолимый «набирать оборотов», доказывая себя к абсолютному нервному и физическому истощению. Которое в итоге целиком может обернуться инсультом. Либо инфарктом. Однако же можно и по-другому с собой получаться. Более гуманно. Без рисков разрыва сердца. Признавая средства возможности вместе со своими лимитированиями и потребностью восстанавливать физические и душевные силы.
В случае если вы в повседневной жизни привыкли отзываться своим близким: «Ты подрываешь мне мозг!», «Ты ранишь мое сердечко!», Или ощущать ценность Другого в категориях «сердечной благосклонности», то со временем ваше сердечко может начать реагировать реальной надоевшей болью на трудности в ваших отношениях с людьми. Так как психика наша напоминает айсберг. И осознанная ее доля – верхушка айсберга – несравненно меньше нашего Безотчетного. Которое мыслит образами. А эти энергетически заряженные « картинки» «оформляются» нашим разговорным языком. И в случае если осознавать хоть иногда взаимосвязь духовных и телесных процессов, то и мозг собственный целиком можно лишить от собственных несознательных указаний: «Давай уже, взрывайся!»
И исключительно, по-моему, печальная часть обусловленных психосоматикой сердечных заморочек – это отход в болезнь как тип получить себе какую-то выгоду. К примеру, «освобождение» от необходимости зарабатывать. Либо лишение от невыносимых нападений волнения в попытках самореализации. Или как вероятность контролировать и «виновные» своих родных и ближайших. «Ты отказываешься сделать так, как я пытаюсь?! Вот, смотри, к почему ты меня довел – у меня сердечное налет! »Причем это и правда сердечное налет. Со всеми витикаючими отсюда рисками для самочувствия. И «хронической виной», читай жесткой «привязкой» к «несильному» Ближайшего, кому это нападение адресовано.
Например, в психосоматических вариантах заболеваний мы практически постоянно «вболиваємо кому-то». Так как нам с трудом познавать свои нужды и чувство. И уже что более – в силу воспитания, семейной ситуации, системы верований и убеждений – просто нереально говорить непосредственно о своих переживаниях и собственных желаниях. И здесь на помощь приходит труп. Воплощая – читай «предоставляя плоть» – нашим духовным беспокойств в реальных нарушениях функций нашего организма. А со временем подавляя, разрывая, сжимая актуально важные органы. В том числе и сердечно-сосудистую систему.
Например может, лучше все-таки «поговорить об этом»? Например, иногда стыдясь своих чувств и их проявлений. Например, иногда пасуя перед трудностями, признавая средства, в общем-то, естественные ограничения. Например, иногда страдая от непонимания средствами Близкими. Но все-таки освобождая и поддерживая психику и труп более гуманным и по отношению к для себя, и по отношению к окружающим способом.
Вы находитесь: События > Новости > Что такое психосоматика? На примере сердечных недугов
