Проведение трудной операции, строительство высотного дома, управление самолетом, введение в институт – все это требует неплохой памяти. Память можно сравнить с мышцей: в случае если мышца не работает, то она слабнет. Память становится слабой, если мы не читаем, не тренируем ее.
Чтение книжек
Чтобы сделать чтение приятным, изберите интересную для вас книгу. Не торопитесь. Представляйте себе то, о чем читаете. В последствии прочтения какой-нибудь информации незамедлительно расскажите о ней одной, жене, сослуживце. Те, в свою очередь, смогут прибавить что-то новое по теме. Случается диалог, а значит – упрочение информации в памяти. При чтении развиваются ассоциативное, абстрактное и логическое мышления. В тех, кто большое количество читает, острый ум и широкий взор на окружающий мир. С такими людьми любопытно общаться. Так что читайте, читайте и читайтесь
Отгадывание кроссвордов
Развивает память и отгадывание кроссвордов. Разведка ответов на вопрос помогает восполнить словарный запас. Развивается логика + познание слов и вариантов их значений. Тренится память, сообразительность и асоциативнисть. Кроссворды возможно легко положить в сумочку и в любую минутку достать
Просмотр фильмов
Смотрите возлюбленные фильмы и в коле друзей цитируйте известные фразы. Можно даже стараться копировать мимику артистов и их голос. При этом срабатывают эмоции и зрительная память, в совокупности это выделяет хорошее запоминание. Просмотр хорошего кино благотворно влияет на эмоциональную, психологическую и умственную сферу человека. Человек запоминает более облюбованные моменты и потом с радостью и вдохновением пересказывает их своим ближайшим. Информация, которая зацепила наши впечатлении, надолго остается в памяти. Вредные привязанности и память
На память неважно оказывают большое влияние алкоголь и курения. Следует отказаться от данных вредных привычек. В табачном дыме находится больше 2000 вредных веществ. Вот кое-какие из них: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота, бензопирин, углекислый газ, уксусная кислота, муравьиная кислота, масляная кислота, етилен, изопрен, радиоактивный полоний. Даете, как курение сигарет может оказывать влияние на память человека! Под постоянным влиянием больших доз алкоголя также гибнет большое количество нейронов – в соответствии с этим, память становится все хуже и ужаснее.
Наиболее универсальные образа развития памяти
Чтение, желание понять суть прочитанного текста, пересказ и повторения. Еще моя учительница из русского языка говорила: «Читайте, читайте и читайте». Чтение книжек развивает и память, и грамотность. Человек обучается выразительно формулировать свои мысли и строчить без ошибок. Чтение книг развивает фактически все отделы мозга. При чтении каждой книги важно периодически останавливаться и размышлять над прочитанным текстом. Сопоставлять то, собственно что вы уже знаете, с новой информацией. Срабатывают отделы логики, воображения, эмоций. Значительный момент при чтении – понять, собственно что автор хотел сказать, в этом случае мы внедряемся у сущность, а значит – в дальнейшем можем вспомнить прочитанное с книжки и рассказать своими слова
Хорошая память – это задаток успеха практически в любой деятельности человека. Читайте, разгадывайте кроссворды. Хотя все-таки наиболее универсальная тренинг памяти – это раздумья над прочитанным словом. Важно уловить смысл. Память «любит», дабы ее удивляли, и, как мышца, слабеет, если ее не тренировать
Вы находитесь: События > Новости > Как развить суперпамять?
