Желаете быть и ощущать себя сильной? Мария Шрайвер ведает о 10 шагов, которые помогут для вас в этом. Если кто-то и осознает толк в силе, так именно она. 1-ая леди Калифорнии, жена Шварценеггера, мощная как в профессиональном, так и в личном проекте. Не напрасно же она находящаяся в законном браке за мужчиной, который является образцом для занимаются бодибилдингом.
1. Сделайте то, собственно что вас пугает. Страх активизирует наши способности. И мы достигаем результатов, о которых и не желали.
2. Ешьте умеренно, живите активно. Дайте предпочтение натуральным продуктам, чтобы продолжить юность тела.
3. Записывайте в дневник тот момент денька, когда вы ощущали себя крепкой.
4. Проходите ежегодный медосмотр. Здоровья – это презент, которого вы достойные.
5. Делайте по последней мере 10 000 шагов каждый денек на дорожке или во время прогулки.
6. Осуществляйте действия на благо общества: участие в раздаче еды, уход за пожилыми людьми, роль в строительстве детской площадке или то, собственно что вам по силам. Шрайвер уверенная, собственно что помощь другим позволяет ощущать себя чем какого-либо другого.
7. Прочитайте несколько психологических книг о мощи и мудрости.
8. Найдите интересные фразы и выражения, коие поднимут вам настроение. Например, надпись на футболке «Хорошие представительницы слабого пола редко делают историю».
9. Будьте увлекательной и непредубежденной. Задавайте вопрос и получайте ответы, так как мудрость – это тоже сила.
10. Пообещайте быть самой собой, а не имитировать кого-то.
Вы находитесь: События > Новости > Быть сильной
